今週末はバンコクで過ごしたので、バンコクを散歩して終わりやった。
雨が降らないと、まだまだ暑いタイです。けど、散歩ってホンマに気持ちがイイ。最近はすっかり習慣化してきてるんで、朝目が覚めると（あーだこーだ）なく、着替えて歩きに行っています。
この良い習慣をずっと続けていきたい。
土曜日はスクンビットを散歩です。まぁ、いつものコースです。最近はあまり読書をしていないので、本を1冊買ってきました。常に勉強、それも楽しく勉強をする！のが良いと、思っています。
日曜日は朝早くからBTSとバスで王宮周辺に行って、散歩をしてきた。
美術館や博物館にも行きたかったんやけど、この時期あまりオモシロそうな展示品でなかったので、入館はしませんでした。動画や写真をとっての散歩だけでした。
健康のため、ストレス解消のため、もっともっと他の効果もあると思うので、ウォーキングでもいいし、何らかの運動をすることをおススメします。
また、運動すると性格も明るくなるような気がする。ぼくの周り、運動してない人は、なんとなく性格が暗い人が多いような気がする。 ちゃいますか？？
月末です。10月も楽しい時間にしましょう！