今日も朝早くから京都をさんぽです。
家から自転車でまず南禅寺に行って、散歩写真をたっぷりして、それから鴨川を上がって上賀茂神社まで行ってきました。
パン祭りが開催されていたので、味見です。
ウェスティンホテルの、宇治抹茶のクロワッサンと丹波大納言フランスを買って食べました。Kunitabi blog
今日も朝早くから京都をさんぽです。
家から自転車でまず南禅寺に行って、散歩写真をたっぷりして、それから鴨川を上がって上賀茂神社まで行ってきました。
パン祭りが開催されていたので、味見です。
ウェスティンホテルの、宇治抹茶のクロワッサンと丹波大納言フランスを買って食べました。1週間ほど前に、寝心地が悪いことに気がついた。
2年近く寝ていて、やっと今気がついたんです。問題は敷布団でした。
ペラペラのせんべい布団(それも安いヤツ)でずっと寝ていた。
長く寝ていると腰も痛くなるので、無印良品、ニトリ、イオンモールなどを回って検証して、今回はニトリの敷布団を買いました。
目覚めが死ぬほど気持ちいい。 猫がニャーニャー起こしに来ても目が開かないほどの寝心地です。 これはホンマに最高で、今年の買い物の中で1番やと思います。 涼しくなって寝やすくなったので、良い敷布団を探して、気持ちよく熟睡しましょう! |
仕事場のぼくより年上の人に聞いたりして、情報収集はしているけど、まぁ何が得で何がそんなのか?
いや、健康で生きていられれば得、または超ラッキーと考えるようにして、お金のことはその次で考えることにします。
その方が良いような気がする。
ヤフーのニュースに、(非課税ライン)のことが載ってたので、読んで勉強しておきましょう。
まずは、友人が狙っている「住民税非課税世帯になるための年金収入ライン」を確認します。単身者の場合、65歳以上で年金収入のみであれば、年間155万円(月額約12万9000円)以下が非課税となる一般的な目安です。
年金を減らしてまで住民税非課税世帯になることには、税金がかからなくなること以外にも、4つのメリットが考えられます。
1. 国民健康保険料や介護保険料が軽減され、年間数万円から十数万円程度の負担減につながる
2. 「高額療養費制度」で、所得区分に応じて自己負担限度額が低くなる
3. 介護サービスを利用した際の自己負担額や施設サービスなどにかかる費用が、所得区分に応じて軽減される
4. 自治体などが実施する臨時給付金や、数万円単位の支援金などの対象になる可能性がある
最終的には自分の判断で選んでいくことになりそうやな。
まぁ、そうでしょう。
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テレビで見て体に良さそうなんで、ぼくもヤッてみようと(セイロンシナモンパウダー)を探してるけど、なかなか売っていません。
すでにスーパーなど5件は回ったけど、見つからない。
やっぱりネットで買うほうが早いかもなぁ。
血糖値への作用
最もよく研究されている分野です。小規模な臨床試験では、空腹時血糖やHbA1cをわずかに下げる可能性が示されたものもありますが、結果は一貫していません。大規模で質の高い研究は不足しており、糖尿病の治療薬の代わりになるほどの根拠はありません。
抗酸化・抗炎症作用
シンナムアルデヒドやポリフェノールを含み、試験管内や動物実験では抗酸化作用や抗炎症作用が報告されています。ただし、人での効果が確立しているわけではありません。
その他に研究されているもの
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袋ではなく瓶に入ってるのはあまりないなぁ。 あと、セイロンシナモンの入ったはちみつも美味しそう。 |
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試合中に女子柔道の中国の選手が、日本の選手の腕をがぶりと噛む事件が起こったり。
アジア大会男子サッカー3位決定戦で乱闘騒ぎになり、中国の選手が2度“首を絞められる”事件が起こったり、まぁ平和な地球の終わりを感じさせるようなことがけっこう起こっている。
そんなたいそうなもんでもないか?
そして日本代表は?
アジア大会男子サッカー決勝は、韓国に0-1で負けてしまいました。
残念でした。
この試合を見ようとしてたけど寝てしまった。
新しいニトリのマットが心地よく過ぎて、落ちてしまった。
目が覚めるととっくに試合は終わっていて、日本が負けてしまっていました。
スポーツ以外でもまぁイザコザが多い。(元気や)さんの弁当を買うようになったので、自分で作る頻度がちょっと減ってしまいました。
それでも、自分で弁当を作ったほうが美味しいんで、作ってはいます。
白米2に対して、もち麦1、お酢と煮干しを入れて炊いています。
ホンマに美味しい。
サンマとキムチと蓮根の金平。
なかなか栄養価のある弁当やと思います。
焼豚とキムチ、そしてひじきがおかず。秋を感じたいので、今日のデザート(お菓子)はおいもさんどでした。
三条商店街の中と、四条堀川にある弁当屋(元気や)さん。
久しぶりに行ってみると、なんと(生姜焼き弁当)ってのが出ていたので買ってみた。
めちゃめちゃボリュームがあってコスパ最高の弁当です。
ここは、京都でも一番安いんちゃうか?と思うほど安く弁当を売っています。
今どき400円ちょっとで弁当が買えるなんて驚きです。今日も朝早くから京都をさんぽです。 家から自転車でまず南禅寺に行って、散歩写真をたっぷりして、それから鴨川を上がって上賀茂神社まで行ってきました。 パン祭りが開催されていたので、味見です。 ウェスティンホテルの、宇治抹茶のクロワッサンと丹波大納言フランスを買って食べました。 ...